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如何上好夏季體育課

2019-6-4 15:55:56 本站原創 盛 睿 字體:

夏季天氣炎熱,很多學生不愛上體育課。如何上好夏天的體育課,成為每一位體育教師需要解決的一個問題。

一、調動激情,告訴學生學會堅持

  若因為天氣熱而放棄上室外體育課,這不僅違反了課程標準,而且嚴重損害了學生身體健康。其實,夏季體育課,教師只要合理的激發的學生興趣,掌握好課堂節奏,在高溫天氣下上35分鐘的體育課對學生的身心發展有著良好的促進作用,因為機體在一定時間高溫環境的反復作用下,人體在一定限度內可產生對高溫的適應環境,也就是熱適應,使機體在體溫調節,水鹽代謝和心血管機能得到一定的提升,并且熱適應的形成可以有效的防止中暑。

二、創造環境,保護學生身心健康

1、盡量選擇在陰涼處上體育課,保證環境通風,如實在沒有陰涼處,則確保學生背光上體育課,為學生贏取自然環境的保護;2、選擇運動強度較小的項目進行教學,一般的說,夏季教學應以跳躍、投擲、技巧、平衡、球類等教材為主。同時根據需要在每次課中還可以安排一些發展柔韌、靈敏、速度的身體素質練習和活動性游戲,努力將教學內容融入到游戲當中,一方面避免學生進行大強度的劇烈運動,另一方面通過游戲分散學生的注意力,保證學生有一定的運動負荷且能積極的參與,為學生營造小負荷的環境;3、讓學生休息、補水,使學生的身心上得到一定的緩沖,明確接下來應該更積極的投入到體育課當中,修整時教師積極“慰問”學生,鼓勵學生要繼續堅持,與此同時觀察學生的面部表情,看看有沒有異?,F象的學生,針對這類學生可進行特殊處理,如讓其到陰涼處休息,或者是直接回教室休息等等,具體措施可根據學生的實際情況而定。
    三、要加強衛生安全措施
   夏季體育課,教師應經常向學生講述夏季體育鍛煉的衛生知識及注意事項。夏季室外上課出汗多,應及時補充一些淡鹽開水。課前應要求學生衣著盡量簡便,可以穿短袖短褲,這樣既方便活動,有易于散發熱量。在強烈的暴曬下鍛煉,有些體制較弱的學生容易引起中暑,如發現這類事故,必須讓學生到陰涼處休息,飲用少量的涼開水。


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